こんにちは！北の熱い講師オッケーです！
研修でよく使うものです。【研修ネタバレ注意かな？】
「持ち味」（いいところを褒め称える）
一緒に仕事を行っている人を褒め合うのです。
ご当人を壇上に座っていただき、出席者から「お褒め」を浴びる・浴びせるのです！
水泳の北島康介じゃないですが、「気持ちいい～～！」ですよ！！
そのことで、こんな成果が期待できますよ！
◎各自の承認欲求が満たされ自己肯定感が上がる。
◎上司部下やメンバー同士など一緒にワークした人への信頼度が増す。
◎コミュニケーションが取れ、組織全体の士気が高まる。
◎とにかく嬉しくて幸せな気持ちになる。
などなど沢山のご褒美があるのです。
「メリット」だらけの研修カリキュラムの鉄板技です。はい！
自分の長所が分かる対話
相手に対して「○○な所が素敵だね」など、相手の良い所を伝えてみます。
そうすると、相手もだんだん心を開いてくれて「△△さんも○○な所が良いよね」と、自分の長所を教えてくれるようになります。
相手の長所を見つけることは、自分の長所を見つけることに繋がります。
承認欲求とは、人が他者から認められたい、評価されたいという欲求のことです。
これはマズローの欲求階層説の中で、社会的欲求や尊重の欲求に該当します。
以下の図を使って説明します。
承認欲求の図解
心理学上で有名な説が、「マズローの欲求5段階説」です。
人間は、今の欲求が満たされると、更なる欲求が生まれる・望むという説です。
自己実現の欲求
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尊重の欲求（承認欲求）
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社会的欲求（愛と所属の欲求）
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安全の欲求
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生理的欲求承認欲求の特徴
- 他者からの評価: 他者からの評価や称賛を求める。
- 自己肯定感の向上: 他者から認められることで自己肯定感が高まる。
- 社会的なつながり: 他者との関係を築くことで社会的なつながりを感じる。
承認欲求の満たし方
- フィードバックを受ける: 他者からのフィードバックを積極的に受け入れる。
- 目標を達成する: 自分の目標を設定し、それを達成することで自己評価を高める。
- 他者を認める: 他者を認めることで、自分も認められる機会が増える。
このように、承認欲求は人間関係や自己成長において重要な役割を果たします。
承認欲求を満たすことで、より充実した生活を送ることができます。
自己肯定感の特徴
自己肯定感とは、自分自身を肯定的に評価し、自分の価値を認める感情のことです。
- 自己評価の向上: 自分の価値や能力を肯定的に評価する。
- 自己受容: 自分の欠点や失敗を受け入れ、それを成長の機会と捉える。
- 自己効力感: 自分が目標を達成できるという信念を持つ。
自己肯定感の向上方法
- ポジティブな自己対話: 自分に対して肯定的な言葉をかける。
- 目標設定と達成: 小さな目標を設定し、それを達成することで自己評価を高める。
- 他者からのフィードバック: 他者からの肯定的なフィードバックを受け入れる。
このように、自己肯定感を高めることで、より充実した生活を送ることができます。
自己肯定感は、個人の成長や幸福感に大きな影響を与える重要な要素です。
モチベーションアップ
人は、褒められて、気持ち悪くなる人はいませんよね！
「自信を持つ」ことを、意識して、行動することをお勧めします。
今日を大切に明るく元気に行きましょう！
お仕事の方、お疲れ様です！
いってらっしゃい！
